Coaching Formation Sophrologie en Bretagne Sud

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Sophrologie

Que peut vous apporter la sophrologie ?

  • Un moment de détente, de relaxation,
  • Mieux vivre ses émotions, son stress,
  • Un temps pour soi, avec soi-même,
  • Une meilleure connaissance de soi, de son corps,
  • Un moyen de révéler son potentiel pour réaliser ses obbjectifs,
  • Améliorer sa concentration, sa mémoire,
  • Une aide à la préparation aux examens,
  • Une aide pour arrêter de fumer ou sortir d'une addiction,
  • Des moyens naturels pour mieux dormir,
     
  • L'écoute et la compréhension,
  • Une vie plus harmonieuse,
  • Des méthodes pour faire face à la douleur,
    (Utilisées en préparation à l’accouchement et par certains dentistes à la place de l’anesthésie locale,
  • Une action de prévention sur la santé …
  • …… Et plus encore,

…à vous de le découvrir par l'expérience !!!

Séances en groupe :

  • Activités hebdomadaires

d’octobre à juin, les lundis et mardis soirs
Pour rejoindre le groupe à toute période de l’année (hors vacances scolaires) : Contact

Tarifs :
Séance découverte : 5 €
A la séance : 10 €
L'année : 220 € – Au trimestre : 90 €

  • Séances intra ou Inter entreprises

Pour demander un devis ; au moins 10 séances pour un groupe de 8 à 20 personnes : Contact

Intra entreprise : Prestations sur-mesure et devis définis après entretien avec le dirigeant et les bénéficiaires.

Séances individuelles :

  • Sur rendez-vous à Lorient et St Caradec Trégomel ; Contact

Je vous accompagne, notamment sur les questions suivantes, selon vos besoins :

Gestion du stress et des émotions

  • Rebondir après une épreuve, une transition, un changement majeur de vie, de Cap…
  • A tout moment stressant de la vie, accueillir ses émotions pour se reconnecter à son désir essentiel et vivre en cohérence.
  • Améliorer la confiance en soi et apprendre à se relaxer.
  • Harmoniser et pacifier la relation à soi-même et aux autres (couple, enfants, entreprise).

 

Réussir son repositionnement professionnel ; son évolution de carrière,

  • Créer, reprendre, ou céder son entreprise.
  • Changer d’orientation professionnelle.
  • Optimiser son temps et organiser ses priorités.
  • Préparer son départ en retraite.